Stabilirea limitelor

1. Identifica necesitatea unei limite;
2. Pune limita folosind un limbaj binevoitor;
3. Mentine limita

Pierdere de energie! Asta numesc eu interacțiunile din ultima perioadă cu diversi indivizi. In aceste interacțiuni, energia mea este aspirata doar in exterior. Este o certitudine ca in astfel de interactiuni se depășește o limită.

Semnele prin care realizez ca e nevoie de o limita:

Relatia este unidirectionala;

Ti se spune direct sau indirect ca sentimentele lor sunt mai importante ca ale tale;

Simți teama sau anxietate legat de un anumit subiect;

Te gandesti sa iei o pauza de la ei.

O limita nu ii spune altcuiva ce sa faca, ii spune ce vei face tu.

Oamenii nu pot sa-ti ghiceasca gandurile, asa ca le vei comunica acea granita.

Daca o persoana incalca repetat acea limita, vei actiona in consecinta pentru a o mentine.

Limita o mentii, aplicand consecinte, daca e necesar.

Stiu ca stabilirea limitelor sanatoase, ma face sa par agresiva sau furioasa, dar este spre binele meu emotional si psihologic.

Am dezvoltat abilitatea de a vedea steguletele rosii de la primele interactiuni.

In ultimii 3 ani am spus ” NU” cat pentru o viata intreaga. Sunt ferm convinsa ca am dat la o parte toata toxicitatea, care m-ar fi oprit din evoluție.

Am intrat intr-o noua etapa mult mai interesanta a vieții mele. De data asta nu mai trebuie sa ma mulțumesc cu o relație, care nu e sănătoasă pentru mine si care nu ma împlinește.

Timpul il folosesc dupa bunul plac: socializez, evoluez profesional, dorm cat vreau…

Acum pot sa aplic limite sănătoase in relatiile mele, pot sa ma pun pe mine pe primul loc si pot sa merg mai departe, daca limitele mele nu sunt respectate.

Ranile existente si formarea altora le eviti prin stabilirea limitelor sănătoase.

Ador cuvantul ” sanatos”. Acum, mai mult ca oricand, stiu sigur, ca voi face parte dintr-un cuplu sanatos, acum inteleg riscul prin care depasirea limitelor, te duce in zona de emotii dureroase, de incalcare a intimitatii.

Doar de tine depinde stabilirea zonei tale de confort.