Au citit acest post: 93

Primul pas este de a-ti constientiza povestea de viata, de a-ti elibera amintirile si de a accesa arhivele familiale. Constientizarea aduce cu sine eliberarea. Un mare plus in acest proces de vindecare il are spiritualitatea.

  1. Rana de respingere- este de departe cea mai profunda si cuprinde cele mai multe frici. Convingerea principala este ca nu am dreptul la viata, nu am dreptul la iubire. Inca din pantec apare(sunt acei bebelusi nedoriti) si se manifesta prin a te simti strain in aceasta lume. Practic nu ma simt ca facand parte din familia mea, din lumea in care traiesc si atunci mi-e frica de foarte multe lucruri, dar mai ales de respingere. Trebuie sa invat sa spun DA vietii! ? Indicat este sa ma conectez cu natura, sa merg prin iarba, sa ascult pasarile, sa dansez in ploaie, sa ma conectez la energia pamantului. Ca sa ma vindec , am nevoie sa-mi asum faptul ca sunt respinsa, sa nu fug, sa imi iau inima in dinti si sa continui sa conversez cu cel care ma respinge. Trebuie sa invat sa-mi traiesc emotiile de respingere si sa-mi simt cat mai mult corpul. Am nevoie sa fac asta pana-n punctul in care ma pot relaxa , respinsa fiind, langa cel care-mi aduce argumente ca este necesar sa ma respinga.
  2. Abandonul- cea mai intensa frica manifestata este cea de singuratate, frica de a nu fi parasit. Persoana cu aceasta rana gandeste ca nu e suficient de speciala pentru cel care ar trebui s-o iubeasca, frica de a nu primi atentie de la persoana iubita. Interesant este ca inconstient persoana cu aceasta rana se poate imbolnavi, tocmai, pentru a atrage atentia persoanei de care e interesata. Ce s-a intamplat de fapt, este ca bebelusului i-a lipsit iubirea, grija , protectia. Solutia este iubirea de sine. Pune-te pe un piedestal. Daca ne iubim si ne respectam suficient avem mari sanse sa ne gasim un partener, care sa fie reflexia relatiei pe care o avem cu noi insine. Relatiile tale romantice se vor baza pe iubirea adevarata, profunda. Inseamna sa-ti cunosti valoarea, sa fii bland cu tine, sa ai grija de sanatatea ta fizica si psihica, sa-ti cunosti nevoile. Devii practic mama pentru tine, mama care nu a fost langa tine sau care nu te-a iubit asa cum aveai nevoie. Ca sa te ajuti, incearca sa-ti creezi un cadru placut la tine acasa, sa te simti relaxat, sa te concentrezi pe tine atunci cand persoana iubita nu te suna si ti-ai fi dorit, fa o baie relaxanta, fa-ti masaj, cunoaste-ti nevoile.
  3. Umilinta-frica cea mai mare este aceea de a nu fi liber, frica de a fi pus in situatia de a te sacrifica pentru cineva. Acestora le e frica sa nu le faca rau altora. In cazul ranii de abandon ne e frica de singuratate, cautam iubire, in cazul ranii de umilinta este vorba despre cautarea demnitatii. Practic ai trait experiente prin care te-ai simtit un obiect, cineva te-a folosit. Trebuie sa fii constient ca lucrul acesta nu-ti afecteaza demnitatea, nu ai nevoie sa o cauti. Ai nevoie urgenta sa-ti reconstruiesti stima de sine, care incepe prin a te respecta tu pe tine. Tu nu esti lipsa de respect pe care ai suferit-o, nici abuzurile, nici maltratarile, nici criticile, care te-au ranit atat de mult. Emotia cea mai intensa este de rusine cu propria persoana, cu familia sau cu situatia lor de viata. In general oamenii cu aceasta rana sunt supraponderali. Ca si solutie, reconectarea la propriile nevoie e absolut necesara: Cum ma simt? ..De ce am nevoie?… incearca sa vezi ce abilitati ai si constientizeaza-le pentru a-ti creste stima de sine, dezvolta noi abilitati, alege activitati in aer liber, in natura, fii foarte atent la ce mananci, hrana nu e un mijloc al pedepselor si recompenselor.
  4. Tradarea-acestora le e frica sa se relaxeze. Femeile cu aceasta rana au dificultati in a simti orgasmul. Oamenilor in cauza le e frica sa piarda controlul, autoritatea, respectul, sa nu fie pacaliti, le e frica sa nu fie controlati de altcineva mai puternic decat ei. Ca sa te vindeci e necesar sa constientizezi ca ceilalti nu-ti vor raul:copiii, partenerul, colegii etc . E important sa retii ca totul e in mintea ta, este vorba doar de cum percepi lucrurile, trebuie sa incepi sa devii flexibil, sa elimini dorinta de a-i domina pe ceilalti, sa fii constient de ceea ce poti influenta si ceea ce poti controla. Atunci cand incerci sa ii domini pe altii este clar ca nu sunt ei insisi, nu sunt autentici, adopta fata de tine un gen de comportament doar ca sa-ti faca tie placere, ceea ce inseamna ca nu ai o relatie autentica. Ajungi sa joci o piesa de teatru, care nu stii cum se va termina. Dezvolta-ti increderea in viata!
  5. Nedreptatea-frica din aceasta rana este aceea ca oamenii iti vor descoperi imperfectiunile. Copii au fost fortati sa nu fie ei insisi, ii transforma in adulti rigizi. E important sa inveti sa fii tu insuti, sa ai propriile idei, activitati. Aici se regasesc acei oameni care fac totul dupa reguli stricte, au o viata in care totul e planificat in cele mai mici detalii, nu le plac calatoriile, nu le place sa iasa din rutina zilnica, mananca in fiecare zi aproape acelasi lucru. Acest gen de oameni devin greu de suportat de catre ceilalti. Ca sa te vindeci un prim pas ar putea fi sa faci lucruri noi, sa gasesti solutii diferite pentru aceeasi situatie, sa fii flexibil, du-te la masaj.