Femeile se plang legat de faptul ca partenerii nu vorbesc suficient cu ele, ca nu le dedica timp pentru conversatii intime. Noi cu totii stim ca femeilor le place sa stea de vorba chiar si asa doar de dragul conversatiei.

Barbatii acorda timp conversatiilor in perioada de inceput a unei relatii, evident pentru a o cunoaste mai bine. Barbatul e interesat de situatia ei, de trecutul ei, de felul ei de a fi, de ce-si doreste.

Situatia sta diferit imediat ce barbatul intra in confort, crezand ca deja a cucerit-o, din momentul acela nu mai vede nici un sens pentru a continua astfel de conversatii.

Renuntarea din partea barbatului la acest gen de abordare, conduce treptat in directia deteriorarii relatiei.

Intotdeauna o femeie vrea sa fie cu un barbat caruia ii pasa si care tine mult la ea.

Prin acest comportament femeia se simte atrasa si isi doreste intimitate.

Este una din caile cele mai semnificative prin care un barbat isi manifesta grija fata de o femeie: conversatia intima si afectiunea sunt vitale. Afectiunea si conversatia sunt atribute esentiale, zilnice care se cer a fi manifestate pentru buna functionare a unui cuplu.

Cuplurile care pastreaza dragostea reciproca au momente zilnice, dedicate pentru a petrece timp de calitate impreuna. Se recomanda macar 15 ore/saptamana, iar unul dintre scopuri sa fie conversatia intima.

In cadrul conversatiei se asigura ca sunt indeplinite celelalte nevoi emotionale. Compatibilitatea sexuala presupune o comunicare profunda si sensibila.

Tot in cadrul conversatiei se rezolva probleme si se fac planuri, cu cat este mai placuta si mai sigura conversatia, cu atat este mai probabil sa gasiti solutii agreate reciproc.

Conversatia intima este concentrarea asupra a ceea ce simtim, gandim si facem, insa fara un partener empatic, dornic sa coopereze, conversatia intima devine imposibila, prin urmare se va degrada treptat relatia, fara un astfel de ingredient.

Critica si pretentiile trebuie excluse din conversatie. Sunt necesare formulari elaborate din care sa reiasa grija fata de partener si dorinta de a gasi un numitor comun.

Exemplu: Ea vrea ca el sa stearga fotografiile intime cu fosta partenera de pe Facebook. El sa presupunem ca nu vrea, considerand ca fiind un ordin.(Ea spune: Te rog sa stergi fotografiile cu ea!)

Corect este:

Ea: Sunt mai importante fotografiile decat eu?

sau

Ce-am facut ca sa te simti atat de rau azi?

sau

Ce-ai zice sa ma ajuti sa rezolv o problema care ma framanta?

Pentru ca o relatie sa functioneze este necesar sa ceri de la celalalt si apoi sa primesti, dar e extrem de important cum ceri, cum formulezi, astfel incat celalalt sa nu se simta lezat.

O cale sigura de a transforma conversatiile intime din ceva pozitiv in negativ este sa spui ceva considerat a fi lipsa de respect.

Este o lectie vitala, de insusit. Mare atentie cand vine vorba de dat ochii peste cap dupa un comentariu al partenerului, are un efect dezastruos. Chiar si in situatie de conflict, felul in care il contrazici pe partener nu trebuie sa fie ofensator. Retragerea emotionala are loc dupa incalcarea acestor parametri.

Furia este o stare de nebunie temporara in cadrul careia se recomanda sa nu spui nimic, sa te calmezi pentru ca tot ceea ce spui atunci nu reflecta logica si e considerat abuziv. Sunt distructive pentru relatie momentele de furie, de aceea trebuie sa invatam sa le evitam.

Ca si concluzie, recomandarea este sa purtam conversatii din care sa reiasa ce simtim, ce se intampla, teme de interes comun, si neaparat sa ne uitam in ochii partenerului cand vorbim, sa-i acordam deplina atentie.

Partenerii grijulii converseaza cu grija!

Un barbat puternic are nevoie de o femeie capabila sa i se abandoneze, iar ca o femeie sa fie fericita are nevoie ca barbatul sa o satisfaca erotic, afectiv si mental.

Afectiunea este cimentul intr-o relatie.

Pentru femei afectiunea inseamna siguranta, protectie, confort si acceptare.

Mesajele pe care le primeste o femeie cand primeste afectiunea necesara sunt urmatoarele:

-Esti importanta pentru mine si iti vreau binele;

-Tin la tine;

-Incerc sa te ajut sa treci peste probleme.

Barbatii trebuie sa inteleaga cat de mult au nevoie femeile de asemenea mesaje.

Modurile prin care o femeie se simte iubita sunt nenumarate:

-imbratisarile;

-buchetele de flori;

-un mesaj pe hartie dimineata lasat pe frigider;

-deschiderea portierei de la masina(e un fel de a spune te iubesc);

-tinutul de mana;

-invitatia la cina in oras;

-plimbarea dupa cina;

-masajul pe spate;

-sarutul;

-sa fie imbratisata si sarutata dimineata cat inca sunt in pat;

-in timpul micului dejun, ii spune cat de mult o iubeste;

-sarutul inainte de a pleca la serviciu;

-dupa serviciu sa o sune si ea sa stie sa-l astepte;

-cand ajunge de la serviciu o imbratiseaza si o saruta, iar dupa, sta cu ea cateva minute de vorba despre cum a decurs ziua;

-el sa o ajute cu spalatul vaselor dupa cina,

-sa-si aduca aminte de ziua ei, de ziua indragostitilor, de Craciun etc.- o felicitare, un simbol e suficient;

-telefoanele si mesajele cu conotatie sentimentala;

-este foarte important sa nu combine elemente sexuale impreuna cu cele de afectiune, nu vor mai avea efectul scontat;

…..sunt 1000 de feluri pentru a-i spune te iubesc.

O femeie se simte instrainata fara acest liant intre ea si barbat.

Toate aceste emotii, manifestari ii innebunesc pe barbati, ei vad aceste actiuni ca facand parte doar in momentul preludiului sexual, insa pentru femeie nu au acelasi efect.

In momentul in care barbatii includ afectiunea ca stadiu premergator sexului, femeile nu receptioneaza aceste actiuni ca afectiune, ci ,, Vreau sex”

Manifestarile afectuoase separat de contextul sexual este perceput de femei ca ,,Tin la tine”

Multi barbati nici nu concep sa manifeste afectiunea pentru o femeie, unii nu considera ca ar fi necesar nici macar cand fac sex.

Aproape toti barbatii au nevoie de instructiuni cu privire la modul prin care sa devina mai afectuosi, este foarte important ca barbatii sa invete sa se deschida si sa invete sa-si exprime afectiunea la momentul potrivit.

Afectiunea e ceva firesc pentru femei, dar orice barbat poate invata sa fie afectuos. Afectiunea este expresia grijii, iar admiratia este semnul aprecierii si al respectului.

Vei vedea, ca barbat, ca dupa fiecare gest repetat de un anumit numar de ori, devine natural si spontan. Daca la inceput ti se pare incomod, ulterior poate deveni a doua ta natura, vei ajunge sa descoperi ca-ti place si tie, veti avea de castigat amandoi. Afectiunea este cred cea mai importanta conexiune emotionala intr-o relatie, fara acest subiect activ zi de zi, relatiile ajung in impas. Este unul dintre motivele, pentru care femeile recurg la divort in numar mult mai mare decat barbatii, tocmai pentru ca aceasta nevoie de iubire a lor nu e satisfacuta, barbatii neintelegand cat de important e pentru o femeie sa se simta in afectiune constant.

Relatiile extraconjugale apar la femei din cauza lipsei de afectiune, iar la barbati din lipsa sexului. Daca ea nu primeste suficienta afectiune, nu-i va mai oferi sex, el neprimind sex, nu-i mai ofera deloc afectiune, e un cerc vicios. Ca sa se rupa acest cerc, unul din ei trebuie sa inceapa prin a-i indeplini dorinta, nevoia celuilalt si lucrurile se vor repara.

Cu totii e necesar sa intelegem ca afectiunea e un mod de viata in cuplu, un protector extraordinar al unui cuplu solid, iar sexul un eveniment. Orice interactiune intre barbat si femeie ar trebui sa contina cuvinte si gesturi tandre.

O femeie trebuie sa se simta legata emotional de partenerul ei, ea ajunge in acel punct prin afectiune si atentie. La fel si femeia trebuie sa inteleaga forta apetitului sexual al barbatului, pentru a nu genera frustrare si tensiune in cazul lui. La fel cum pentru ea e vitala afectiunea, la fel de vital si poate chiar pe primul loc pentru el se afla implinirea sexuala.

Majoritatea rupturilor, neintelegerilor dintre parteneri au loc pe fundalul acestor doua elemente: afectiune pentru ea si sex pentru el.

Ea nu intelege nevoia lui profunda pentru sex, iar el nu intelege nevoia ei profunda pentru afectiune.

Indeplineste-i nevoile partenerului, pentru ca si ea sa le indeplineasca pe ale tale!

Ranile copilariei sunt de fapt acele nevoi neindeplinite in copilarie de catre cei care ne-au crescut.

Se pare ca singurul mod prin care putem aduce vindecare acestor rani este sa gasim acum o persoana care sa ne dea ce ne-a lipsit in copilarie.

Este foarte greu de indurat, dar acest gen de relatie are un scop uimitor si minunat, adica sa reusesti sa vindeci ranile partenerului tau.

Parintii fie au fost prea implicati si acum va simtiti sufocati si controlati, fie au fost neimplicati si v-a creat sentimentul de abandon.

Dragostea romantica atrage partenerii ale caror comportamente va fac sa retraiti sentimentele pe care le-ati avut fata de cei care v-au crescut.

Ca sa te vindeci ai nevoie sa retraiesti acele emotii in viata de adult. Cand erai copil, erai neajutorat, dar acum ca adult poti controla partenerul astfel incat fiecare dintre voi sa-si implineasca nevoile.

90% din frustrarile pe care i le provoci partenerului sunt cauzate de problemele pe care le-a avut el in copilarie.

Se pare ca dupa aceasta constientizare si sprijin reciproc, lucrurile vor functiona.

De fapt incompatibilitatea e baza reala pentru o legatura de succes, compatibilitatea e premisa pentru plictiseala.

Situatiile delicate apar in momentele de stres si conflict, cand unul din parteneri se retrage in liniste si atunci trebui sa-i dai ragaz fara sa-l tulburi, iar celalalt este expansiv, vrea sa-si exprime sentimentele. Cei doi se vor innebuni reciproc, dar aproape intotdeauna se vor casatori unul cu altul.

Ce trebuie sa faca fiecare?

Voi ce expansivi si deschisi nu trebuie sa insistati in acele momente, sa invinuiti.

Pentru ca celalalt sa iasa din linistea lui trebuie sa se simta in siguranta, trebuie sa-l apreciati cu voce tare pentru ce face, trebuie sa-l lasi sa iasa el din linistea lui cand se simte pregatit.

Cel care se ascunde in liniste trebuie sa inteleaga ca cel care se deschide prea mult se simte coplesit, iar daca tu te retragi se va simti si mai singura. In momentul acela trebuie sa-i acorzi toata atentia ta, tot sprijinul, adu-i o floare, aproba sentimentele ei, spune-i cuvinte frumoase. Cel care are obiceiul sa se retraga trebuie sa invete sa comunice frumos, tot timpul trebuie sa faca asta, dar mai ales in acele momente de tensiune. Odata ce se simte in siguranta si iubita, se va calma ca prin minune.

Dupa acest proces cei doi vor invata sa danseze impreuna, practic se invata reciproc, fiecare capata abilitatile celuilalt.

Este foarte important pentru cel care e obisnuit sa se retraga sa invete sa comunice clar si tare asa cum face partenera, iar cea care isi expansioneaza emotiile sa invete sa faca un pas inapoi.

Secretul este sa folosesti conflictul pentru a declansa startul pentru evolutie.

Ceea ce e important sa intelegem este ca o relatie fara conflicte nu exista, noi suntem datori sa tratam cu maturitate managmentul conflictelor, sa colaboram spre binele celui de langa noi fara a ne gandi ca celalalt ne vrea raul, ci dimpotriva, celalalt se simte deconectat emotional, iar tu ca partener trebuie sa ai rabdarea necesara sa-l cunosti si sa aplici acele tehnici care functioneaza pentru partenerul tau, astfel incat sa construiti o fundatie solida.

Maternitatea este visul dupa care tanjesc majoritatea femeilor, numai prin realizarea acestui obiectiv multe femei se simt complete.

Dorinta de a fi mama se poate surclasa oricarei alte dorinte, chiar si inaintea aceleia de a deveni sotie. Nu exista o transformare mai importanta decat aceea de a deveni mama. Acest proces implica o serie de transformari psihologice, monumentale. Este o intalnire cu parti din tine, pe care nici nu ai fi crezut ca exista: grija, iubire, daruire, sacrificiu.

Iubirea pentru copii proprii este un sentiment greu de descris in cuvinte, binele copiilor este primordial. Din acel moment nu mai esti femeia in sine, ci mama cuiva.

Atunci cand o femeie se identifica prea mult cu rolul de mama poate ajunge sa considere realizarile si victoriile copiilor lor, ca fiiind ale lor, personale. Pericolul este ca dorintele ei neimplinite sa le proiecteze asupra copiilor.

Este important ca femeile sa intelega, sa constientizeze cat de important este sa-si pastreze individualitatea, cariera, propriile visuri.

Copiii nostri se nasc pentru a-si urma propriul destin. Este firesc sa ne dorim ca ei sa devina oameni buni, civilizati, dar modul de a-si trai viata depinde doar de ei.

Femeile au datoria de a intelege faptul ca trebuie sa lucreze la a se simti bine cu ele insele, sa incerce din rasputeri sa separe calea lor de cea a copiilor lor. Din punct de vedere psihologic suntem noi insene si rolul de mama, cele doua sunt conectate, dar separate. Separarea aceasta este vitala pentru dezvoltarea nostra psihologica si a copiilor nostri.

Am vazut mame, care in incercarea de a fi mame perfecte acorda atentie exagerata satisfacerii nevoilor copiilor lor, educatiei, nutritiei, este modul prin care maternitatea devine autohartuire si hartuire pentru proprii copii.

In cursa pentru trofeul pentru cea mai buna mama, ne angajam in forme de concurenta impotriva altor mame. In momentul in care exaltezi in fata altor mame prin organizarea celor mai elaborate petreceri, cand vorbim despre cum le-am cusut nu stiu ce costume de Halloween copiilor, facem poze pentru nu stiu ce pachete organice perfecte declansam comparatii si implicam concurenta.

Poate ca toate aceste lucruri sunt nevinovate, insa faptul ca le afisezi intr-un mod atat de vizibil ar trebuie sa te puna pe tine ca mama sa te intrebi de ce faci asta?!

Pentru ca in spatele acestor minunatii de comportamente cu siguranta se ascunde o nevoie.

Este o idee falsa a maternitatii acest comportament, noi ca mame nu ar trebui sa concuram una impotriva alteia, in incercarea de a parea perfecte.

Marea problema care intervine in urma unui asemenea comportament al unor mame este ca proiecteaza aceasta lipsa a lor si nevoia aceasta de control asupra copiilor lor.

Haideti sa ne crestem copii acceptandu-le limitele, sa nu mai incalcam granitele, fara sa le acaparam personalitatea. Oricat de mult ne-am iubi copii, niciodata nu-i vom putea salva de esecuri, suferinte, respingeri, toate acestea fac parte din viata lor, una separata de a noastra, ei au nevoie de aceste experiente pentru a-si forma propria lor individualitate si evolutie.

Noi, mamele trebuie sa invatam sa ne delimitam de stilul egoist si inconstient la unul mai evoluat si constient, sa trecem de la statul de comandanti ai copiilor nostri la rolul de indrumator si lider.

Pentru foarte multi barbati, viata a devenit o nesfarsita vanatoare de trofee.

Ei isi inchipuie ca sunt invingatori pentru faptul ca au mai ,,rontait” o femeie, este pentru ei o matematica si nimic mai mult. Este dezamagitor si epuizant pentru ei de fiecare data. In acest context o femeie se simte devalorizata, haituita, tratata ca un obiect, tocmai de barbatul, care, poate o interesa cu adevarat.

Interesant este ca perceptia barbatului este ca el a multumit-o, pentru ca el isi satisface doar propriul ego.

Din pacate unii barbati asociaza masculinitatea cu ideea de cucerire sexuala, sa poti aduce o femeie in pat si sa te folosesti de ea. Acestia, de fapt, vor sa-si satisfaca o nesiguranta masculina, care nu te face barbat, ci doar un profitor de pe urma altor fiinte umane. Comportamentul acesta deviant ajungi sa-l integrezi in personalitatea ta, il privesti ca pe-o normalitate pana ajungi sa pierzi femeia pe care o iubesti. Acestia ajung sa se simta captivi intr-o relatie normala si nu mai pot deprinde abilitati de convietuire, relationare pentru durabilitatea unei relatii, putem sa o numim adictie.

Barbatii de acest fel se chinuie in tacere, isi dau seama ca le lipseste fosta iubita si nu inteleg de ce nu pot trai nici cu ea si nici fara ea.

Intra si ies din relatii, cuceresc si abandoneaza, crezand ca asta inseamna ca au succes cu femeile. De fapt, totul este despre ,, CUM SA DOMINI FEMEILE!”

Aceasta conjunctura vine in mare masura dintr-o copilarie cu conflicte, cand de obicei mama e depresiva, parintii au o relatie dezastruoasa. E despre teama de a fi controlat, crezand ca trebuie sa ai grija de cineva, pe care apoi il urasti, pentru alegerea pe care ai fost obligat sa o faci.

Sexul este practic un mecanism de aparare pentru profundele rani psihologice.

El considera ca odata cu relatia stabila, cu fidelitatea a fost scos de pe piata, ca viata lui sexuala a devenit arida ca desertul, ca e sub papucul femeii, isi imagineaza ca o femeie care stie ce vrea si ce isi doreste de la o relatie e o scorpie.

Toate acestea n-au nici o legatura cu realitatea, dar ii umple capul atunci cand se gandeste la o relatie de iubire.

Un astfel de barbat nu poate dezvolta conexiuni emotionale cu nici o femeie.

Pentru el termeni ca :incredere, conexiune si vulnerabil sunt riscuri majore.

Sexul, de fapt, are la baza acelasi material din care e facuta conexiunea emotionala, dezvaluirea emotiilor, care te pot conduce la cel mai bun sex din viata ta, doar ca acesti barbati folosesc sexul pentru evitarea emotiilor, iar femeile devin pentru ei un drog. Emotiile pe care le evita sunt: conectare, intimitate, bucurie, satisfactie, evita sa discute pe partenerele etc.

Viata sexuala trebuie integrata in ansamblul vietii. Este ciudat pentru ei sa realizeze ca femeia partenera este o femeie completa, alaturi de care sa fie fericiti si sa evolueze.

Solutia este constientizarea, terapia si a se ierta pe ei insisi.

Rezultatele pot fi uimitoare, aducand in viata ta: demnitatea, implinirea, satisfactia emotionala si adevarata pace interioara.

1. Se implica in mod egal, se intalnesc intotdeauna la jumatate de drum;
2. Sunt deschisi afectiv, se apreciaza reciproc;
3. Sunt sincere si demne de incredere;
4. Se adapteaza la nevoile celuilalt, schimba rolurile de conducere in conformitate cu necesitatea celuilalt;
5. Se sustin reciproc in indeplinirea obiectivelor;
6. Elimina obiceiurile emotionale nesanatoase precum atitudinea de victima, gelozia, nevoia de control etc;
7. Isi exprima angajamentul de a se iubi si de a se reconecta emotional in momentele critice;
8. Sunt constienti ca problema unuia il afecteaza si pe celalalt;
9. Comunica deschis si sincer despre emotii, motivatii;
10. Isi respecta nevoia de spatiu individual si social.
11. Nu exista troc in relatie, oferi fara a astepta ceva in schimb.
12. Se iarta si admit cand au gresit;
13. Isi fac surprize, fara a compara ce i-a dat unul altuia;
14. Momentele intime sunt mereu cultivate, spontaneitate;
15. Este foarte important sa ne admiram partenerul;
16. Prioritizati-va unul pe altul;
17. Alegeti constient sa va iubiti mai mult in fiecare zi.

Credeti in relatiile karmice? Ce sunt ele?

Relatia karmica se defineste ca fiind acea relatie care-si face debutul printr-o puternica atractie, o chimie total neobisnuita, pasiune intensa, o conexiune la nivel emotional si spiritual, dincolo de limitele clasice.

In acest context ar exista doua tipuri de relatii karmice:

1. Relatia de distrugere;
2. Relatia de vindecare.

Genul acesta de relatii apar de obicei in relatiile de cuplu, pentru ca au efect puternic la nivel de sentimente si emotii, cu scopul de a invata IUBIREA.

Se spune ca o astfel de relatie, profund transformatoare vine fix in momentul de dinaintea povestii de dragoste la care viseaza fiecare dintre noi.

Se pare ca singurul mod de a ne depapasi fricile, tiparele emotionale stagnate, singurul mod de a evolua este sa traversam astfel de lectii profunde la nivel emotional. Nu este nicidecum o pedeapsa asa cum considera multi, ci o cale care ne transforma intr-un om infinit mai bun si mai evoluat.

Relatia karmica este evolutia noastra eficienta, dar intr-un mod brutal si dur.

Sentimentele nu sunt reciproce, unul iubeste mai mult, altul mai putin sau deloc.

Se pare ca cel care iubeste mai mult, este cel care va avea cel mai mult de castigat, va invata mai mult ca celalalt.

In relatia de distrugere se intampla lucruri dureroase, pare ca acea iubire te distruge iremediabil, insa te face de fapt sa renasti ca Pasarea Pheonix, din propria cenusa. Lectia pe care o inveti este aceea de a nu mai face compromisuri, de a invata iubirea de sine, de a nu te multumi cu mai putin decat meriti, nu vei mai accepta sa te supui, sa induri. Vei invata sa nu mai plangi dupa un om care nu te pretuieste, care nu te iubeste, intr-un cuvant nu vei mai trai la dimensiuni reduse.

Scopul spiritual este sa faci o alegere diferita de cea pe care ai facut-o intr-o viata anterioara si sa ierti, sa-ti eliberezi sufletul!

Este foarte important sa intelegi ca iubirea nu inseamna suferinta!

Iubirea este fericire, libertate, pace si armonie!

Relatia karmica de vindecare este o relatie frumoasa si implinitoare, la pol opus fata de relatia karmica de distrugere.

Primul si cel mai evident factor evidentiator este generat de asemanarea dintre cele doua suflete. Acestia se iubesc si se respecta unul pe celalalt. Relatia este plina de libertate si iubire. Ambii parteneri sunt dispusi sa ierte, intre ei exista o conexiune a inimii, o telepatie. Cei doi vor veni cu plus-valoare in viata celuilalt si nicidecum de a umple un gol. Se pare ca cei doi s-au sprijinit si incurajat in trecut, ceea ce a dus la o legatura de nedizolvat. Ei vor invata sa se accepte reciproc pentru cine sunt.

Cei doi nu pot fi despartiti si nici nu vor trece prin divort, vor fi intotdeauna impreuna si vor fi fericiti unul cu altul.

O astfel de relatie este menita sa dureze pana la sfarsitul vietii!

Odata cu fiecare relatie avem marea sansa de a dobandi noi informatii, stari, viziuni despre noi, despre viata, despre ce ne dorim, despre ce ni se potriveste.

Ni se ofera sansa de a intelege ca legaturile de iubire au un scop foarte important in slefuirea personalitatii noastre. Cred ca fiecaruia dintre noi, ni s-a intamplat ca indiferent de deznodamant, sa ne dam seama ca in urma unei relatii am devenit urmatoarea versiune a noastra. Aceste relatii nu sunt deloc intamplatoare, vin exact in momentele in care noi avem nevoie de SCHIMBARE.

Aceste relatii sunt fie surse de iubire, fie de suferinta, abia dupa ce reusim sa acumulam suficienta experienta, dupa ce am muncit suficient, dupa ce am integrat schimbarea, putem sa ne bucuram de iubirea reala si autentica.

Acest proces de constientizare nu este unul tocmai usor!

Din pacate multi dintre noi suntem prinsi in tiparele noastre, in eroarea ca detinem adevarul absolut, ca doar celalalt greseste si noi suntem perfecti. In realitate ambii parteneri au defecte, au lucruri de schimbat.

In situatiile de criza unii parteneri aleg sa se retraga, altii sa se apropie. Aceste moduri de a reactiona au legatura cu ceea ce am invatat, simtit in copilarie. La varsta adulta ajungem sa reactionam identic cu ceea ce am facut in copilarie.

Cel care fuge si se retrage are de invatat lectia apropierii, el trebuie sa invete sa creada in beneficiul pe care-l aduce relatia, iar cel care se agata trebuie sa invete autonomia, sa invete sa elimine starea de dependenta.

Practic invatam sa trecem de la stadiul de baietel la stadiul de barbat, proces identic si la femei.

Din pacate, putine sunt acele relatii, in care ambii parteneri sunt de acord sa munceasca la relatia lor, sa evolueze impreuna, sa faca lucrurile sa functioneze astfel incat fiecare sa se simta autentic cu el insusi si in relatia in care se afla.

Este foarte important sa intelegem ca o relatie functionala nu se opreste in momentul casatoriei, acesta continua cu noi provocari prin care ambii parteneri sunt datori sa mearga in tandem cu evolutia lor, pentru ca lucrurile sa functioneze si sa fie fericiti.

Un aspect la fel de important este sa invatam sa nu mai plangem dupa ce am pierdut, indiferent cat de mare e durerea, noi trebuie sa multumim pentru ce ni s-a oferit si sa ramanem optimisti si curiosi pentru ce va urma in viata noastra. Ca sa putem tolera mai bine despartirile este necesar sa acceptam tot ce s-a intamplat, sa integram bucuria traita, emotiile pozitive si sa fim constienti ca trebuie sa tinem la distanta comportamentele care nu ni se potrivesc, critica si mecanismul defensiv al partenerului, este un proces similar cu evitarea unui accident de masina.

Un partener afectat psihologic de ranile copilariei este imatur, prezinta dificultati in relationare, il vede pe partener ca fiind o sursa de amenintare, ca si cum ar vrea in mod intentionat sa-i faca rau. Acesta e motivul pentru care el cultiva o neincredere foarte mare in partener si il respinge. In aceste situatii copilul din interior isi doreste ca partenerul sa reactioneze asa cum parintii lui nu au putut sa o faca.

Exemplu: Vorbim de acel barbat indisponibil emotional, desi isi doreste sa fie iubit si sa iubeasca, mecanismele de aparare integrate in personalitate il impiedica sa dea accesul femeii care-l iubeste. Stim foarte bine ca societatea ii invata inca de mici pe baietei ca de fapt ei sunt viitori barbati, ca n-au voie sa planga, ca trebuie sa indure frigul ca sa fie barbati, ca nu trebuie sa se arate vulnerabili, baieteii invata ca nu le sunt acceptate emotiile si isi pun o masca pe care o poarta o viata intreaga(daca nu constientizeaza). Emotia aceasta e inchisa nu doar in directia femeii iubite, dar se inchide si fata de el insusi, prin faptul ca isi neaga sentimentele, incearca sa se convinga de faptul ca el nu simte. Depinde doar de ei sa faca aceasta SCHIMBARE, si cred cu tarie ca aceasta schimbare este inspirata de iubire. Iubirea este acel sentiment inaltator care te poate transforma si te ajuta sa elimini frica de respingere, de a fi ranit. Acest tip de persoana indisponibila emotional este cea care gaseste mereu vinovat doar pe celalalt in relatie, sunt cei care sar etapele unei relatii, cer foarte repede intimitate, in loc sa astepte sa isi simta mai intai emotiile fata de femeie, sunt cei care refuza sa discute aspectele deficitare ale unei relatii, cer,,liniste” in detrimentul adevarului si rezolvarii situatiilor, pentru ca se simt nesiguri, refuza schimbarea, chiar daca sunt constienti de unele lucruri, sunt perfectionisti pentru ca vor sa demonstreze ca sunt suficient de buni si cel mai interesant aspect este ca intr-o relatie doar nevoile lor conteaza, cealalta persoana trebuie sa faca ,,liniste” 🙂

Constientizarea nevoii de schimbare este o trezire la realitate, e ca o iesire din hibernare, sa indraznim sa vedem in partener un suflet cald si bun si nidecum un inamic. Partenerii nostri se asteapta sa le oferim: INCREDERE(pentru ca am intalnit tradarea in relatiile noastre), TOLERANTAfata de greseli(pentru ca noi eram iubiti doar daca luam note de 10, daca eram buni), LIBERTATEA(am trait situatii de ingradire a libertatii), AFECTIUNE(in cazul in care am crescut in familii, unde a-ti pupa copilul doar in somn era o regula) etc.

Este foarte dificil sa oferi ceea ce tu nu ai primit, normal este sa oferi din prea-plin, nu din gol, tocmai de aceea avem nevoie de constientizari si de a ne imbogati psihologic.

Viata este foarte scurta, haideti sa ne oprim din a ne considera nemuritori, haideti sa dam frau liber sentimentelor, emotiilor, dorintelor si nevoilor noastre, haideti sa ne oprim din a nega urgenta schimbarii.

,,Îmi amintesc de momentul în care viața mea s-a schimbat, momentul în care în sfârșit am zis: Gata, mi-a ajuns! Știu că sunt mult mai mult decât demonstrez acum mental, emoțional și fizic. – Am luat o decizie în acel moment care mi-a schimbat viața pentru totdeauna. Am decis să-mi schimb fiecare aspect al vieții. Am decis că nu voi mai accepta să mă manifest la un nivel mai jos decât știam că pot.” – Tony Robbins

,,A exista, pentru o ființă conștientă, înseamnă a se schimba, a se schimba înseamnă a se maturiza, a se maturiza înseamnă a se crea infinit pe sine însuși. ”– A. Thibaudet

In ultima perioada a vietii mele am avut contact cu situatii in care am vazut oameni, care traiesc cu falsa impresie ca altcineva sau altceva din exterior, ne controleaza vietile. Oamenii acestia avand aceasta credinta asteapta ca cineva sa le satisfaca nevoile, sa le aduca implinirea, tot din exterior.

Cu parere de rau ii anuntam ca fiecare om este responsabil pentru propria viata, absolut orice s-ar intampla, tu esti cel caruia ii revine responsabilitatea de a crea noi oportunitati pentru o viata mai buna. A-ti asuma responsabilitatea este cel mai inteligent lucru, este dovada certa ca esti puternic si curajos, capabil sa te resetezi in beneficiul tau.

Atunci cand nu-ti asumi responsabilitatea, apar repercursiuni asupra succesului in viata ta, iti sabotezi singur progresul, duce la nesinguranta si infatuare.

Cand ajungi in acest punct de ,, eu sunt perfect si ceilalti mici si insignifianti”, devii un om nerabdator, intolerant si dictatorial. Cu o asemenea atitudine iti sabotezi relatiile interumane si ai cale sigura catre drumul singuratatii, oamenii se feresc sa colaboreze cu tine.

Cand nu iti asumi responsabilitatea devii dependent de recunoasterea altora , de validarea si acceptarea lor, devii furios, ostil, consideri ca esti tratat pe nedrept.

Gravitatea merge mai departe, ajungi sa-ti fie frica sa iei decizii, iti pierzi sanatatea mentala si emotionala, atunci cand te simti vinovat si nu recunosti faci pe supereroul, care-i salveaza el pe ceilalti.

Dar, am o veste buna pentru tine, ai o sansa si inca una mare!

Primul pas si cel mai important este sa recunosti ca ai gresit, a gresi e omeneste, nu e o solutie sa-i invinuiesti la nesfarsit pe altii, chiar si noi, cei puternici avem momente de prabusire.

Invata sa renunti la mentalitatea de victima si actioneaza ca un invingator, arunca masca rationala defensiva, fa-ti o evaluare cinstita si elibereaza-te din inchisoarea mintii tale, a tiparelor si convingerilor limitative.

Uita-te in interiorul tau, fa liniste si asculta-ti sufletul, este foarte important sa-ti mentii sanatatea emotionala, scapa de regrete, de vinovatie si accepta ca totul tine doar de tine sa te schimbi.

Decizia de schimbare iti apartine, demonstreaza cat esti de valoros si nu te mai autosabota!

,,Responsabilitatea este pretul maretiei!”

N-am inteles niciodata oamenii care cer liniste, linistea e plictisitoare. Este foarte important sa intelegem ca linistea + actiunea contribuie la starea ta de bine, la evolutia ta. Linistea e vazuta drept lipsa succesului, lipsa de actiune din care sa rezulte ca se intampla ceva. Actiunea este cea indica scopul vietii tale, a implinirii.

Viata traita constient presupune a trai activ, nu pasiv, a stabili obiective, a face alegeri constiente, chiar daca pasesti pe o cale gresita, poti schimba directia.

Viata este ca o bucata de plastilina pe care o modelezi cum vrei tu, da-i ce forma vrei!

Atunci cand esti in miscare, simti ca traiesti! Simti ca ai o viata implinita in functie de cat de impacat esti cu tine pe interior, nu de cat de multe lucruri ai acumulat sau de cat de multe lucruri faci.

Faptul ca ti-ai dedicat ani unei relatii, unei idei, nu inseamna ca trebuie sa-ti opresti viata, cand vezi ca sanatatea ta emotionala si mentala sunt in primejdie.

Niciodata nu e prea tarziu sa o iei de la inceput pe un nou drum! Daca nu se mai poate salva nimic, salveaza-te doar pe tine. Nu exista un moment potrivit pentru acest lucru. Problemele nu dispar ca prin minune, conteaza atitudinea noastra in fata acelor situatii care nu depind de noi.

Cel mai bun moment este azi, aici si acum!

Linistea vine odata cu batranetea! Cand devenim batrani?

Devenim batrani cand pleaca din noi tanarul, adultul capabil sa mute muntii din loc. Cat suntem tineri si capabili trebuie sa experimentam, sa fim activi, sa evoluam, sa ne slefuim si sa ne bucuram fara retineri de ce ne ofera viata, sa ne focusam pe oportunitati si pe conexiuni de calitate cu cei din jur.

Apropo de cat de mult esti dispus sa faci in viata fie pentru latura profesionala, fie pentru sufletul predestinat…important e cat de mult ceri tu de la tine, cu cat tu te exploatezi in mod pozitiv prin a invata, a-ti stabili obiective, in functie de cat esti dispus sa muncesti, cu atat devii mai norocos.

,,Cand nu iti gasesti linistea in tine insuti, zadarnic o cauti in alta parte!”

,,Nu poti avea liniste evitand viata.”