Cand intalnesti un cuplu pentru prima data, primul aspect pe care-lobservi este stilul de comunicare. Stilurile de interactiune de rutina sunt extrem de relevante pentru ceea ce se intampla in relatia celor doi.

Sunt cupluri care vorbesc tot timpul si altele care rezerva ocazii speciale pentru a discuta. Unii sunt mai vorbareti( ma declar vinovata! :)), pe cand altii sunt rezervati, introvertiti.

Cert e ca nu e o regula, conteaza ce se potriveste acelui cuplu. Indiferent de stilul de comunicare exista insa o regula obligatorie in casnicie: la bine si la greu, sanatosi sau bolnavi, sa aveti grija unul de celalalt – si sa vorbiti.

Daca sunt chestiuni importante in relatie, nemultumiri, decizii de luat, dezamagiri, care stau sa dea pe dinafara, trebuie neaparat sa vorbiti constructiv si liber, altfel nu veti avea o casnicie fericita si durabila.

Barbatii vor spune: Hey, sunt barbat! Noi nu ne pricepem sa ne exprimam sentimentele.

Dragi barbati, e musai sa vorbiti cu partenera, lasati scuzele astea idioate. Nu aveti cum sa fiti fericiti cu o femeie timp de 30 ani sau mai mult, daca nu puteti vorbi, daca nu invatati sa impartasiti cu sotia in mod confortabil sentimentele si ideile.

Daca observi ca partenerul se inchide in el si nu vrea sa discute, e musai sa ceri o schimbare, pana nu bubuie ceva. Daca nu aplanati conflictele in timp util, e posibil la un moment dat sa fie prea tarziu.

Esecurile in comunicare sunt cele mai frecvente motive pentru destramarea casniciilor. Daca va transformati in doua rate moarte, nu mai aveti nici o posibilitate de a reinvia relatia. Cand oamenii nu mai stau de vorba este un semnal clar de avertizare al unui mare pericol pentru casnicie.

Cu partenerul discuti in mod deschis si placut, ca sa fie constructiv, nicidecum conflicte, deci si modul de abordare este extrem de important. Daca nu comunicati, atunci nu va puteti intelege.

In centrul unei casnicii fericite se afla comunicarea.

Nu presupune ca celalalt iti citeste gandurile.

1. Violenta – o singura data e deja prea mult. Statisticile spun in mod surprinzator, ca multe cupluri se casatoresc ,dupa ce, in perioada de dinaintea casatoriei au existat violente domestice. Daca partenerul tau te loveste sau a incercat sa te raneasca fizic in vreun fel, fie si numai o singura data, paraseste-l urgent. Oamenii care au facut greseala de a ignora acest semnal au regretat amarnic. Chiar daca te loveste o singura data, fii sigura ca te va lovi din nou. Nici o femeie nu ar trebui sa suporte asa ceva. Daca de la inceput sunt defecte majore pentru relatie, nu le ignora. Daca partenerul este violent – ce mai cauti acolo, femeie? Fugi, fugi, fugi! Invata sa recunosti afurisitele de indicii si fugi!
2. Partenerul te controleaza. Din experienta, va invit sa fiti foarte atente la cum va tine partenerul de mana. Daca in public nu va da drumul la mana, asta este control. Casatorita cu un priceput it-ist, am descoperit la finele celor 10 ani de relatie ca-mi urmarea telefonul, watsapp-ul, stia orice miscare fac, cu cine vorbesc, microfoane in casa, in masina, era permanent pe urmele mele. N-au fost probleme, pentru ca nu aveam nimic de ascuns, dar la sfarsit mi-a recunoscut chiar el. Nu cred ca este om pe lumea asta care sa fie incantat de un asemenea control. Alte femei mi-au povestit cum erau asteptate la ora fixa de la serviciu, nevoite fiind sa dea mereu explicatii pentru orice modificare de program. Cunosc femei care sunt terorizate de soti si n-au voie sa ia nici o decizie in viata lor fara acordul sotului, sunt practic niste sclave. Gelozia excesiva, un alt comportament de control, extrem de periculos. Nu confundati gelozia cu dragostea, n-au nici o legatura. Comportamentul de control poate fi subtil si sa nu-l observi la inceput. Cand devine evident este foarte dificil sa te eliberezi din relatia respectiva. In momentele de dinainte de divort si chiar si dupa, ma filma inclusiv cu telefonul in timp ce vorbeam cu el pe strada. Este foarte greu sa te eliberezi de un asemenea om, asa ca, mare atentie!
3. Partenerul te injoseste. Ca si in cazul controlului excesiv din partea unui partener, evolutia comportamentelor injositoare poate fi insidios de inceata. Nu exista indoiala ca injosirea si denigrarea – in particular sau in public- constituie semn clar de pericol. Treaba partenerului tau este sa-ti imbunatateasca stima de sine si sa te promoveze in mod pozitiv in fata altora. Glume jignitoare pe seama ta, faptul ca te face sa te simti neplacut, toate acestea sunt semne clare ca tu si relatia ta aveti o problema. Aceste comportamente ascund dispretul. Sunt mai mult decat simple critici, intrucat contin un element de cruzime. Dispretul presupune ostilitate si altereaza persoanei in cauza statutul de individ demn de respect. Un semn distinctiv sunt insultele. Este o mare diferenta intre ceva spus cu simtul umorului si ceva insultator. Glumele, remarcile degradante sunt mascate adesea sub forma unor incercari de a parea amuzant, iar abuzatorul incearca sa contracareze gravitatea insultei acuzandu-si victima ca ,, nu stie de gluma”. Sarcasmul si tachinarile sunt cele mai periculoase forme de comportament injositor,,ascuns”. Daca te face sa te simti prost, poate fi lucrul cel mai daunator din lume. Iata un test pentru casnicia ta: Sotul sau sotia te face sa te simti bine in propria piele? Daca nu, este un semnal de avertizare serios.

Te iubesc e un cuvânt magic, pe care ar trebui sa-l folosim doar atunci când sufletul nostru ne asigură că cealaltă ființă este cu adevărat liberă de nevoia noastră de apartenenta, de dominare, control.

Am crezut mult timp ca, a iubi, face parte din grupa de nevoi, prin care îl vrei pe celalalt doar pentru tine, doar pentru a satisface nevoia ta emoțională, de petrecere a timpului liber, de apropiere fizică. Aceasta e o forma de dependenta, care e practic opusul iubirii.

În timp, viata m-a condus pe o noua direcție, în care am dat piept cu nevoia de libertate a mea și a celuilalt. Am dezvoltat o noua constientizare a ceea ce semnifica iubirea. 

Atunci când reușești sa elimini frica de a fi părăsită, frica de a nu-l avea sub control pe celalalt, frica de a nu fi înșelată, frica de a nu fi iubită, frica de a nu fi aproape de celalalt, frica de a nu face parte dintr-o forma de angajament, te conectezi cu puterea ta. 

În momentul în care reușești sa te relaxezi total, atunci când te încarci cu multa încredere în forțele proprii, cu o stima de sine crescuta și cu ideea ca nimeni și nimic pe lume nu va da la o parte ceea ce ti-e predestinat, viata capătă noi valențe.  Descoperi ca adevărata iubire este sa-i vrei celuilalt binele, indiferent cât e de departe de binele tău.

E o muncă titanica de schimbare a mentalității umane, dar te ajuta atât de mult ca individ, pentru ca devii astfel pregătit și puternic, în fata oricărei manifestări în viata reală.  

Libertatea mea e vitala pentru mine, așadar și pentru celalalt.  Aplicarea principului încrederii e forta de succes a unei relații în orice domeniu, indiferent ca e vorba de o relație de cuplu sau de serviciu sau relația parinte-copil.  Atunci când ii dai copilului libertate totala, dar ii explici consecințele alegerilor, vei vedea ca va alege corect. Noi toți vrem sa fim liberi sa alegem, sa fim autentici, avem nevoie sa ne fie respectate principiile și valorile, sa nu fim îngrăditi în nici un fel. Când lași totul sa curgă natural și firesc, reușești sa-ti menții un stadiu emoțional liniștit.

Atunci când eram permanent în nevoia de control, simțeam presiune, tensiune, emoțiile ma afectau fizic și mental, vedeam totul distorsionat. 

 Acum ador sa fiu singură, iubesc sa stau în natura, sa ascult păsările,  sa citesc, sa scriu, sa ma descopăr. Aproape ca nu ma mai satur de mine.

Adevărata ascensiune, adevărata iubire de sine o simți în momentul în care vezi bucurie în lucrurile mici, cand elimini nevoia de conectare cu ceilalți, cand te simți atât de bine în prezenta ta, cand poti sa te valorifici suficient, sa-ti dai seama câte calități poți scoate la lumină. Noi toți avem o mina de aur în noi, dar pe care o putem descoperi, doar când știm sa stam în liniște. Într-adevăr, liniștea sufletească e cea mai de preț calitate a vieții.

N-as mai putea niciodată sa accept o situație sau o persoana alături de care sa n-am liniște.  Am învățat sa-mi simt sufletul și intuiția, sa ma duc atât de profund în conexiunea cu mine însămi.  Acolo este răspunsul magic pentru o viață liniștită și fericită. 

Am învățat sa ma inconjor de oameni de calitate, de la care sa am ce invata si-mi place la rândul meu sa ofer din bucuria de a trai și din cunoștințele mele. 

Focusata am fost mereu asupra obiectivelor mele, dar niciodată asupra sufletului meu. Mult timp n-am înțeles de ce eram nefericita, deși în teorie aveam totul.  Adevărata fericire o simți când faci alegeri conștiente aliniate la nivelul intuiției și când realizezi ca ești unic pe pământ, singura comparație pe care trebuie s-o faci este cu tine, cel de ieri….când înțelegi ca provocările sunt doar trepte către ceva mai bun decât ieri.

Prima si cea mai importanta conditie premergatoare deciziei de a intra intr-o viitoare casnicie este iubirea, trebuie sa fii indragostit.

Iubirea inseamna sa te straduiesti sa mentii focul viu al dragostei zi de zi.

,,Ma casatoresc cu tine pentru ca te iubesc si numai cu aceasta conditie. Acesta este motivul pentru care voi ramane cu tine – pentru ca te iubesc.”

Iubirea profunda este secretul alegerii unui partener.

Ideea este sa nu va iubiti pentru avere sau bani, trebuie sa va iubiti pur si simplu, pentru ca simti asta in inima ta.

Nu iti pasa daca imbatraneste, se imbolnaveste sau face riduri. O iubesti, nu te prefaci. Trebuie sa o iubesti doar pentru ca vrei sa-ti petreci tot restul vietii alaturi de acea persoana.

Iubirea este asadar esenta alegerii unui partener, asta inseamna sa-ti asculti inima.

Nu te casatori niciodata in absenta dragostei!

Sunt lucruri care se simt, un rol fundamental il joaca increderea in instinctele tale.

Cand intalnesti omul potrivit , vei avea sentimentul ca el este alesul. Trebuie sa ai de la inceput acel sentiment. Dupa aceea poti sa mergi mai departe.

Trebuie sa ai sentimentul ca vrei sa-ti petreci toata viata cu acea persoana.

Atunci cand esti intr-o relatie si simti dupa 3 luni ca nu trebuie sa pui punct acelei relatii este foarte probabil ca partenerul sa fie cel potrivit pentru casnicie. Este recomandat ca in urmatorii doi ani sa locuiesti cu persoana respectiva si daca nici dupa aceasta etapa nu simti ca trebuie sa pui punct, e cazul sa mergi mai departe.

Si mai important decat sentimentul de indragostire este sentimentul ca ceva nu e in regula. O senzatie suparatoare ca nu e ce trebuie, te determina sa cercetezi cu atentie sentimentele. Daca ignori aceasta senzatie o faci pe propria raspundere.

Chiar daca simti ca iubesti persoana respectiva, sentimentul ca nu se comporta sau nu corespunde astfel incat sa-ti dea senzatia de liniste si pace, daca simti disconfort in adancul sufletului, nu ignora si pune STOP.

Problemele de care te lovesti in prima casnicie te ajuta foarte mult sa intelegi ce trebuie sa faci a doua oara pentru o casnicie fericita. Totul se rezuma la sentimentul ca ceva nu e cum trebuie.

Semnalele de avertizare din faza incipienta sunt extrem de importante si nu trebuie sub nici o forma ignorate. Cand esti foarte tanar in jur de 20 si ceva de ani, imaturitatea te face sa nu vezi unele lucruri, dar odata ce treci de 30-35 ani e musai sa analizezi cu atentie situatia si instinctele.

In prima casnicie am avut nenumarate semnale de acest gen, dar le-am ignorat, am crezut ca vor disparea, ca pot sa fac lucrurile sa mearga. Casnicia a fost dezastruoasa si s-a incheiat cu un divort.

Un singur sentiment te poate face sa crezi ca esti in relatia care trebuie si cu cine trebuie- acela este decizia de a te implica. Daca tu iti doresti aprofundare si implicare, iar partenerul tau nu are acelasi umar de pus la relatia voastra, nu te lasa pacalit si asculta cu mare atentie ce-ti spune interiorul tau.

Raspunsul se afla in intuitia ta! Daca nu ai acel sentiment intuitiv ca esti bine, ca iubesti si ca partenerul tau te doreste in egala masura, nu poti continua.

1. Ai grija la felul in care arati! Infatisarea fizica e importanta la inceput de relatie si reprezinta o atractie vie pe masura ce trec anii. Nu vorbim de chirurgie estetica sau produse antiimbatranire, ci la felul armonios de a ne pastra fizicul atragator pentru noi si pentru partener. Interesul sexual este esential si asta inseamna sa ramai intr-o forma fizica buna. Inseamna sa te ingrijesti, sa iti pese cum arati, sa mananci sanatos, sa ai o silueta armonioasa. Daca ne casatorim nu inseamna ca ne oprim din a fi atragatori, interesul celuilalt la nivel sexual e strans legat de igiena personala si un trup cat mai suplu. Daca arati ca un boschetar, daca nu iti cumperi haine care sa ti se potriveasca, distrugi imaginea pe care o are despre tine.
2. Porniti impreuna la drum. Calatoriti cat puteti de mult, experientele de calatorie s-au innumarat printre cele mai frumoase amintiri, pe de alta parte pastreaza scanteia vie. O casnicie interesanta inseamna: Calatoriti mai mult! Va schimba modul de a gandi, acasa lucrurile intra in rutina, plecati pentru cateva zile si scanteia reinvie. Nu e nevoie de calatorii scumpe si pline de aventuri. Conteaza excursiile modeste, dar care va scot din rutina. Cand simtiti ca lucrurile se plafoneaza porniti la drum.
3. Ofera-ti ajutorul. Secretul in a-ti mentine iubirea este sa o impartasesti cu altii. Relatii de prietenie, voluntariat, calatorii. In casnicie este important sa te poti concentra pe altii, sa dai dovada de compasiune fata de alte persoane, sa te implici in comunitate si sa te gandesti cum poti sa-i ajuti pe altii. Presupune sa vedeti lumea diferit si sa va simtiti productivi. Faptul ca realizati ceva impreuna, aprofundeaza relatia si va aduce prieteni si lucruri noi despre care sa discutati.
4. Accepta bucuros schimbarea. Casnicia presupune perioade lungi, de aceea e important sa stii ca pe parcurs intervin chimbari. O casnicie se schimba mereu, chiar daca lent incat nu putem observa. E o relatie care evolueaza si se schimba, iar tu trebuie sa accepti asta. Urmarirea unei stari de fericire conjugala permanenta duce la nemultumire, asa ca cel mai sanatos e sa accepti schimbarea si sa te adaptezi.
5. Mergeti la intalniri toata viata. ,, Fiecare dintre noi a avut o casnicie de zece ani inainte de aceasta si stiam oarecum care sunt provocarile. Asa ca am facut o intelegere cand ne-am casatorit. De fapt, sotul meu a venit cu aceasta idee: sa ne tratam relatia ca pe o intalnire. Iesim la o intalnire dupa care luam o pauza. Exact ca atunci cand esti adolescent si mergi la intalnire, dupa aceea faci o pauza si te duci acasa sa-ti faci temele. Apoi, stii tu, va vedeti a doua zi. Pentru ca te gandesti: o, sunt la o intalnire! Trebuie sa arat bine si sa planific lucruri distractive.”

Am invatat ca nu te casatoresti doar cu o persoana, de fapt te casatoresti cu toata familia acelei persoane.

Este un adevar fundamental al casniciei. Relatia cu socrii influenteaza in foarte mare masura relatia cu partenerul de viata si subiectul acesta trebuie musai luat in serios. Din punctul meu de vedere este o componenta esentiala a unei casnicii implinite pe termen lung.

Din pacate, nici la acest capitol nu primim de nicaieri instructiuni, asa ca nu de putine ori ne trezim pe un camp minat al relatiilor cu socrii.

Viata este plina de decizii dificile si niciodata nu putem multumi pe toata lumea. Din acest motiv gandirea corecta este ca intotdeauna intre un conflict dintre partener si familia ta, este acela sa-ti sustii partenerul.

Este datoria ta sa-ti sustii partenerul si sa te comporti in asa fel incat familia ta sa fie constienta de acest lucru. De la inceput trebuie trasata aceasta idee, iar cuplul nou format sa fie unit si sa transmita tuturor clar ca ei doi sunt pe primul loc.

In cuplurile in care nu s-a format acest tip de loialitate, au urmat rapid probleme conjugale. De fapt problema este ca unul din soti nu-si sustine partenerul.

Lucrurile acestea se simt de la inceput, iar sfatul meu este sa nu intrati in relatii unde de la inceput miroase a conflict.

Cand partenerul este de partea parintelui, relatia 100% nu va merge!

Pentru a depersonaliza relatia cu socrii e important sa nu pornesti de la premiza ca au ceva cu tine, ci ca vor binele copilului lor si al tau, trebuie sa te gandesti la calitatile parintilor, daca situatia nu e foarte grava.

Este indicat sa evitati relatia cu parteneri, care sunt singuri la parinti si in care vedeti de la inceput o relatie foarte apropiata intre mama lui si el.

Genul acesta de mame nu vor da drumul niciodata puiului lor si nici o femeie nu va fi suficient de buna pentru odrasla lor.

La inceputul unei casnicii mult timp se dedica carierelor, ceea ce afecteaza casnicia.

Adevarul este ca ambii soti trebuie sa munceasca si trebuie sa munceasca mult.

Din acest motiv casa este necesar sa reprezinte un refugiu in care cei doi dezamorseaza toate tensiunile si fac placut timpul petrecut impreuna. Ideea e sa elimini pe cat posibil tensiunile de la serviciu, sa nu le descarci acasa. Munca trebuie lasata la birou.

Este o lectie importanta, pe care o insusim, sa nu venim acasa cu o dispozitie proasta, o atitudine negativa, morocanosi. Trebuie sa elimini descarcarea asupra partenerului in ce priveste emotiile negative provocate de o zi proasta la munca.

Este o diferenta majora intre a discuta despre probleme de serviciu si a te descarca pe partener, printr-o atitudine negativa.

Prin discutie partenerul poate sa te sprijine cu idei, cu sfaturi si alta e sa iti descarci pe partener toata furia.

Locuinta este locul unde te simti in siguranta, unde cauti linistea si pacea. Este locul unde ne revigoram, ne recuperam.

Prima casnicie ne invata multe lucruri, efectul puternic al acestor lectii provine din faptul ca avem sansa de a mai face acest lucru o data, dar intr-un mod implinitor.

Sosirea pe lume a copiilor este un izvor imens de bucurie, dar si de modificari majore si factori de stres in relatia parintilor.

Integrarea copiilor in casnicie este o provocare imensa. Cand vin copiii, perspectiva casatoriei se schimba. Trebuie sa te readaptezi.

Pune-ti casnicia pe primul loc! Nu inseamna nicidecum sa-ti neglijezi copiii, ci sa fii constient ca daca parteneriatul tau are de suferit, atunci si cresterea copiilor va avea de suferit. Trebuie sa pastrezi fundatia intreaga. Copiii sunt rezultatul uniunii a doua persoane. Relatia cu perechea trebuie sa primeze, iar o relatie buna cu copiii este rezultatul acestei uniuni. Ideea e ca relatia dintre cei doi soti este cea care sustine familia si face posibila o copilarie fericita pentru copiii tai. Este ca in avion: pune-ti tu masca mai intai. Casnicia trebuie sa fie plina de pasiune, pentru ca factorii de stres care vin odata cu copiii sa fie usor de gestionat.

Cei doi soti au datoria sa-si pastreze entuziasmul, interesul si stimularea pentru casnicia lor.

Multe cupluri spun ca a doua casnicie a fost o incantare, deoarece sotii gasesc mereu lucruri deosebite de facut.

Gasiti metode de a avea bucurie in casnicie si nu lasati copiii sa va opreasca.

Cel mai mare bonus din a-ti pune casnicia pe primul loc, este ca faci cel mai mare cadou copiilor tai, vei preda un model sanatos de relatii acestora. O casnicie fericita este cea mai importanta contributie adusa la formarea copiilor.

Incepe din timp acest obicei si nu renunta niciodata la el.

O femeie poate ajunge irezistibila pentru sot atunci cand reuseste sa-i implineasca 5 nevoi fundamentale sotului ei:

-O viata sexuala implinita. E musai ca sotia sa fie un partener sexual extraordinar. Relatia sexuala are nevoie sa fie permanent efervescenta si implinitoare.

-Un partener cu care sa-si petreaca timpul liber. Ea are obligatia sa se documenteze referitor la ce-i place lui sa faca in timpul liber si sa caute sa se documenteze si sa se perfectioneze. In acest fel barbatul o asociaza cu cel mai bun companion, cele mai placute momente de relaxare.

-Atractia fizica. Femeia are grija de corpul ei, o silueta armonioasa, mananca sanatos, se ingrijeste, se imbraca adecvat. Barbatul trebuie sa fie mandru de sotia lui, in viata privata, pentru el, e foarte important sa se afiseze cu o dama bine.

-Confortul domestic. Casa este domeniul femeii, ea are datoria sa-i creeze un spatiu placut, curat, astfel incat barbatul sa fie atras sa-si petreaca timpul in familie.

-Admiratia. Sotia il intelege si-l aprezciaza mai mult decat oricine altcineva, ii reaminteste permanent valoarea, realizarile si are grija sa-i sporeasca increderea il el. Ea nu-l critica niciodata si are un respect profund pentru barbatul ei, pe care-l cunoaste mai bine decat pe oricine altcineva.

In momentul in care un barbat va gasi o asemenea femeie, nu ar trebui sa o scape printre degete 🙂

Casnicia este o prioritate permanenta. Faptul ca societatea noastra nu a reusit sa-i invete pe oameni sa indeplineasca nevoile altora- in special ale partenerului de viata- a avut un rol pregnant in cresterea ratei divorturilor. Casnicia nu este doar o institutie sociala in care intri pentru ca esti indragostit. Atat timp cat nu reusim sa vedem casnicia ca pe o relatie complexa, care presupune un training special si abilitatea de indeplini nevoile unei persoane de sex opus, vom asista la o descurajanta rata a divorturilor.

Un sot poate fi irezistibil pentru sotia lui invatand sa-i implineasca cele 5 nevoi emotionale:

-Afectiunea – isi exprima in mod clar si repetat grija fata de ea prin felurile pe care aceasta si le doreste

-Conversatia-isi face timp zilnic sa stea de vorba cu ea: despre copii, despre sentimente, despre planuri, ea nu il critica si nu se supara pe el, totul este constructiv, informativ

-Sinceritatea si deschiderea- ii spune totul despre el astfel incat in viitor sa nu surprinda nimic, ii vorbeste despre evenimente negative, pozitive, intamplari din trecut, programul zilnic, planuri de viitor. Nu o lasa niciodata cu impresia e fals si nesincer

-Suportul financiar- el isi asuma responsabilitatea de a sustine familia prin acoperirea nevoilor de baza. Daca inca nu are un asemenea venit va face in asa fel incat sa obtina o marire de salariu. In nici un caz solutia nu e sa lucreze peste program, ca sa stea departe de sotie si familie. Desi isi incurajeaza sotia sa evolueze profesional, nu va depinde de salariul ei sa intretina primul nivel al cheltuielilor.

-Angajamentul fata de familie-dedica timp suficient familiei, copiilor. Atentie: Sotul nu aplica nici o metoda disciplinara copiilor pana nu are acordul sotiei, este extrem de important barbatul in cresterea copiilor.

Daca gasiti asa ceva, sunteti norocoase 🙂